小手先でなく根本的な部分が大切

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一時的な出来た感ではなく

ひとつひとつコツコツと積み上げていくこと

自分のペースでいいから

ちょっとずつでもいいから

しんどくならない程度でいい

変化を恐れず、変化していく。

そんなことを学んでいます。

すぐに変わる部分もあると思うけど

長年積み重ねてきた習慣を変化させるのは

勇気もいるし、なかなか変えるのが難しいこともあるけれども

心も身体も繋がっていて

どちらか一方のバランスが崩れてもよろしくない。

身体の前後、左右

全てバランスの上に成り立っている。

そのバランスを整えていく、ゆみ式整美体操。

ゆみせんせのブログ

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